品 駅伝 長距離選手のための 走り方 ～身体の中に円運動をつくりだす～

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＜基本情報＞
『ジャパンライムのハンドボール指導者向けDVD!!』
■指導・解説：大西 崇仁（松山大学 女子駅伝部監督）
■実技協力：愛媛県／松山大学 女子駅伝部

DVD

☆「乗り込み」「接地」「切り返し」で走りが変わる！
☆ウォーミングアップに最適！


走る競走＝上体を速く運ぶ。
上体を前方へ運ぶためには、当然下半身の動作が重要なカギになります。この下半身の動作をより効率よく、かつ効果的に行うためにはズバリ「乗り込み」「接地」「切り返し」の技術を向上させることが必要不可欠です。
本作品では、この「下半身の動作」に重点を置いたドリルを数多くご紹介しています。
日々のウォーミングアップなどに取り入れることで、意識ぜずとも理想的な「走り方」が身につくことでしょう。
是非、参考にしてみては如何でしょうか？



＜詳細情報＞
【収録内容】
■イントロダクション
■「走り」とは？
■スティックドリル①
・ポイント
・ウォーキング
■スティックドリル②
・ポイント
・切り返し
■スティックドリル③
・ポイント
・連続腿降ろし
■ウォーク＆ジョグ
・ポイント
・ウォーク＆ジョグ
■スティック走
・ポイント
・スティック走
■ハードルドリル
・ポイント
・ハードルドリル


【状態】

ケースは新品と交換して発送します。
ディスクは良好です。
動作確認済みです。
  
カテゴリー:
CD・DVD・ブルーレイ##DVD##スポーツ・フィットネス
商品の状態:
目立った傷や汚れなし
配送料の負担:
送料込み(出品者負担)
配送の方法:
クリックポスト
発送元の地域:
長崎県
発送までの日数:
3~7日で発送
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Update Time:2025-04-11 07:03:04


品 駅伝 長距離選手のための 走り方 ～身体の中に円運動をつくりだす～
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6300.00 円